史称，秦始皇为求长生不老药，派徐福带着数千名童男童女出海。之后的汉武、唐都孜孜不倦追求长生，嗑药吃仙丹也成了这些雄才大略的帝王的必修课。
现代的保健品从某种意义上来说，就是古代长生不老药和仙丹的变身，因为大家都打着延年益寿、增强抵抗力的旗帜。
中国中医药信息查询平台上中药阿胶膏的主要成分由:阿胶、党参、黄芪、白术、枸杞子、白芍、甘草组成。具有补益气血，润燥的作用。用于气血两虚所致的虚劳咳嗽。
如果阿胶膏作为保健品的话，它含有什么成分呢?在国家食品药品监督管理总局(CFDA)网站上查询某知名阿胶膏，其主要原料为:阿胶、核桃仁、黑芝麻、黄明胶、绍酒、淀粉、维生素E。适宜人群:免疫力低下者。
今天我们不谈驴皮配上这些东西为何具有这般神奇的效果，只讲为什么一定要用驴皮。据专业人士透露，阿胶必须用驴皮来熬制，才能发挥作用。但是，现代科学技术检测发现，其实猪皮、马皮、牛皮的成分和驴皮差不多。那么，怎么不能用猪皮马皮牛皮，非得用驴皮呢?
不知道啊，我得乘坐时光机，去问问徐福为何专挑童男童女呢。带着大叔大婶出海不行吗?是因为驴皮比猪马牛更纯真吗?
砒霜是三氧化二砷(As2O3)，大概吃60mg就会。如果按对原子量来计算，砷As:75，氧O:16，则60mg的As2O3≈45.5mg的元素砷。
国家食品药品监督管理总局(CFDA)公布的对冬虫夏草及其制品的检测结果显示，砷的含量为4.4~9.9 mg/kg，取中间值来计算，要达到量，需要吃下去6.4kg左右的冬虫夏草。这样看来，按照实际重量来说，单纯靠吃冬虫夏草来毒死武大郎，是不大可能的。
但是，CFDA网站也提示:保健食品标准中砷限量值为1.0 mg/kg，长期食用冬虫夏草、冬虫夏草粉及纯粉片等产品会造成砷过量摄入，并可能在人体内蓄积，存在较高风险。如果潘金莲有耐心，跟西门大官人要点科研经费，可以试试每天给武大郎吃几根冬虫夏草，宋朝人应该还没有这方面的知识，小潘也不用背上弑夫的千古了。嘿嘿……
古代方士练仙丹，朱砂(硫化水银)是不可少的一味药材，那些帝王将相吃的津津有味，还笃信有延年益寿的功效。
魏晋时期盛行的寒食散(又称五石散)，可以说是最早的毒品之一了，吃了之后浑身发热、飘飘欲仙。其成分东晋葛洪所述为:丹砂、雄黄、白矾、曾青、慈石，隋代名医巢元方则认为是钟乳、硫黄、白石英、紫石英、赤石脂。不管如何，都是一堆石头，好吃吗?
还有很多乱七八糟的东西，从古自今，咱们中国人都喜欢往嘴里放，只要有人说可以长生不老、增强抵抗力。比如现代人吃燕子口水(燕窝)、东北林蛙(雪蛤)、鲨鱼鳍(鱼翅)，越是稀奇少有，越是有奇效。
这和古人吃水银吃石头有什么区别，一个吃死物，一个吃活物而已。活物虽能吃，也就是一吃食而已，哪来增强免疫力的功能。
据不完全统计，中国每年保健品销售额两千多亿，到2020年预计可以突破四千亿。大家可以算算，你们家每年花在保健品的钱有多少。
实际上，现代人基本上不缺营养的，反而是营养过剩比比皆是。为何去追求毫无功效的保健品呢?除了期望能延年益寿、增强抵抗力之外，更多的是懒啊。最好躺着不动，吃吃保健品，就可以身体健康，万事如意了。
可以说，越懒的人身体越不好，保健品吃再多都无用。多运动就不一样了，2016年发表的一篇论文，对100多万欧美人的研究结果显示，积极活动可降低13种癌症的风险，降低比例为10%~42%。癌症风险小了，你还担心不能多活几年么。
运动不仅降低癌症风险，还有很多好处，比啃保健品好多了。根据国家《全民健身指南》，推荐了几个运动模式，供大家参考。